Chi non ha mai sofferto di ansia? Tutti abbiamo avuto a che fare con forme più o meno acute di ansia, magari a causa di un colloquio di lavoro, un’interrogazione a scuola o un importante appuntamento.
Riconoscere i sintomi e imparare a combatterla senza ricorrere all’uso di medicinali .

Esistono diversi rimedi naturali per abbattere gli stati d’ansia del nostro organismo. Si tratta prevalentemente di piante officinali che aiutano a contrastare questo stato d’animo alterato riportando equilibrio e benessere.
Vediamo insieme quali rimedi naturali utilizzare per combattere l’ansia.

La passiflora

La passiflora è una pianta erbacea originaria delle zone tropicali del centro-sud America, attualmente coltivata anche in zone in cui il clima è temperato - caldo.
Solitamente la passiflora è utilizzata come pianta ornamentale grazie alla bellezza dei fiori dal colore violaceo, ma se assunta, sono moltissimi i suoi effetti benefici sull’organismo.
La passiflora, infatti, è uno dei rimedi erboristici più utilizzati per combattere l’ansia e l’insonnia, grazie alla sua composizione chimica formata da flavonoidi che hanno un effetto sedativo sul sistema nervoso centrale e aiutano a gestire situazioni di agitazione, tachicardia, paura e angoscia.

La griffonia

Una delle piante più utili per combattere gli stati d’ansia è senz’altro la griffonia, una pianta africana costituita da baccelli a forma di fagiolo, al cui interno si trovano dei semi di colore rosso che sono i componenti più interessanti dal punto di vista delle proprietà benefiche.
I semi della griffonia, infatti, contengono il 5 HTP ovvero il 5 idrossitriptofano, un amminoacido conosciuto come l’ormone del buonumore, il precursore naturale della seratonina utile per diminuire gli stati d’ansia e di stress.

Il luppolo

Noto per essere l’ingrediente fondamentale della birra, la pianta del luppolo è anche da tempo utilizzata  per aiutare nei i disturbi legati  ansia .
Ad essere utilizzata è l’infiorescenza femminile della pianta che ha sull’organismo un effetto calmante. Il luppolo può essere assunto come infuso, insieme ad altre piante per sopperire il suo gusto amarognolo, o come integratore naturale associato ad altre piante officinali come il Sedum 50Ml Git Arcangela. 

La lavanda

Tutti noi conosciamo la lavanda grazie ai suoi mille benefici sul nostro corpo.
Utilizzata per profumare piccoli ambienti o per rendere accogliente una sala da pranzo, calmare il raffreddore o aiutarci nel percorso verso Morfeo, la lavanda può essere anche un ottimo rimedio per placare gli stati d’ansia.
Il merito sarebbe tutto del linalolo, una sostanza di cui la lavanda ne è ricca e che godrebbe di naturali effetti rilassanti sull’organismo.
Per i leggeri malesseri d’ansia è possibile usare una boccettina di lavanda da tenere nella stanza in cui ci troviamo più frequentemente o versare sul cuscino due gocce di essa prima di andare a dormire.
Se al contrario, abbiamo sintomi d’ansia più acuti, un integratore è quello che fa al caso nostro. Il Griffonia Happy Complex è un ottimo integratore alimentare a base di passiflora, valeriana, lavanda e luppolo utili per riequilibrare le manifestazioni ansiose e depressive e favorire il riposo notturno.

La rodiola

Una delle piante di cui si devono conoscere assolutamente le prprieta' è la rodilola, una pianta dell’Europa e dell’Asia il cui profumo è simile a quello delle rose.
I benefici di questa straordinaria pianta rilevano proprietà anti-stress e  grazie alla presenza di acidi organici e flavoinoidi che limitano gli effetti negativi dei radicali liberi e permettono di reagire positivamente a condizioni destabilizzanti e allo stress fisico ed emozionale.
La rodilola è in genere disponibile come estratto, mentre come radice è molto difficile da trovare. Il nostro integratore Griffonia Happy Complex contiene proprio la radice di rodilola, utilissima per apportare energia e resistenza al nostro organismo.